マインドフルネスとは - (仮)マインドフルネス瞑想法スレまとめwiki
カ・テラに始まる潮流のもとで、今日では多くの研究者が、マインドフルネス瞑想とは「気づき」や「ありのままの注意」を重視する「洞察瞑想」であり、ヴィパッサナー瞑想とぼぼ同義であるとみなしている。心理的・身体的健康や良好な人間関係、冷静な意思決定、仕事や学業への集中、全般的な生活の向上
カ・テラに始まる潮流のもとで、今日では多くの研究者が、マインドフルネス瞑想とは「気づき」や「ありのままの注意」を重視する「洞察瞑想」であり、ヴィパッサナー瞑想とぼぼ同義であるとみなしている。心理的・身体的健康や良好な人間関係、冷静な意思決定、仕事や学業への集中、全般的な生活の向上
更新日：2020-03-30 16:36:35
が残ってるので「ありのまま観察」にはならない「ありのまま評価せず観察」をやるには四禅が必要になる四禅は捨といって、テーラワーダでもここからがヴィパッサナー瞑想(観察瞑想)になる本当に有身見が断たれて預流果になるまでは行かないにしても初禅かその手前くらいまで行けば一応マインドフルネ
更新日：2020-04-16 05:28:24
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