リフレッシュの方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

、いつ寝ればいいかを考えるのだ。例えば、午前7時にしっかり休んで目覚めるには、午後10時までに眠る必要がある。ワークライフバランスを整える。ワーク・ライフ・バランスを欠くと、実際に燃え尽きてしまい、長期的には生産性が低下することが研究で証明されている。労働時間を短くし、自分自身の

更新日：2023-09-22 13:34:16