正しい歩き方 - ファッション・コスメ初心者wiki

、歩幅の効率が上がり、同じ代謝エネルギー量でより遠くまで歩けることが分かっています。 ですから、歩くときに腕を振ることを恐れないでください。パワーウォーカーには見えませんからご心配なく。天気がよければ、ポケットから手を出さないようにしよう。そうすることで、腕を振ることのメリットを

更新日：2023-09-22 13:23:44