スロートレーニングとはなんですか？ - クイズwiki

A. スロートレーニングとは、筋肉に低負荷をかけながら、ゆっくりと動作を行うことで筋肉に刺激を与えるウエイトトレーニング方法です。参考URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%88%E3

更新日：2024-04-29 13:12:34