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コツ - (仮)マインドフルネス瞑想法スレまとめwiki

には止まらない静寂さを悟りや覚醒と間違えないようにしてください820名無しヒーリング2019/03/20(水) 12:36:51.83ID:oCSBKCS3瞑想はコツだよ。呼吸、皮膚の感覚、聞こえる音、それらにただ意識を向けてるだけではすぐ思考が湧いてきて雑念でいっぱいになる。ポ

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