飽きるに気づく - (仮)マインドフルネス瞑想法スレまとめwiki

呼吸に集中するだけでいいですか？飽きるので長くできません。343名無しヒーリング2019/09/30(月) 02:19:26.89ID:/6JcZvxp飽きたら飽きたって思い、長く出来ないなら長く出来ないっていう状態を観察するのがマインドフルネスでしょ何をしてようと何もしてなかろ

更新日：2020-04-15 19:29:58