口内のあくだま菌を大幅に減少させるメソッド

口内のあくだま菌(むしば菌や歯周病菌等)を大幅に減少させる方法を記す。

 

あくだま菌は、口内の舌の下や奥歯外側のポケット等にまとまって存在することが多い。

 

用意するもの

・ヤクルト

 

方法

１．ヤクルト(1本)を口内に含む

２．口内の、あくだま菌を解消したいポイントをヤクルトでみたす

３．２の状態(満たした状態)を、静止した状態で30秒維持する

４．１-３を何度か繰り返す

 

上記で、あくだま菌を相当解消することができる。

むしばや歯周病、その他のリスクも大幅に減らすことができる優れ技である。