講義②靴について

靴の選択についてですが
やっぱり靴は一番大切なアイテムだね

1、一番大切なのは
足に合っていること
足に馴染んでいることです
やっぱり、履きなれた靴が一番
もし新しい靴で挑むなら
できるだけ早く購入して
履き慣らすようにしましょう
今なら間に合うよ

2、靴下や中敷きを利用して
足にピットさせることが大切
一番ダメなのは
靴の中で足が動いてしまうことです
紐靴がいいのはしっかり固定できるから
(ちなみに、たてちゃんの靴は
スキー靴のようにしっかり固定できる優れものですよ)

3、もし、足に何かがあたったりしていて、
痛かったりしたら、なんとか対策しないとダメだね

4、わざわざ登山靴や徒歩旅行用の靴を用意しなくてもいいけど
足首がしっかりと固定できるような靴のほうが良いです

5、次に考えたいのは靴底
コースはアスファルトや旧東海道の石畳が多いので
靴底がしっかりしているものを選ぶといいでしょう
靴を手で持って、捻ってみて、ふにゃふにゃするような靴は避けたほうがぶなんだね

6、重い靴より軽い靴の方がいいけど、それよりしっかりとした靴を選ぶべきだと思うよ

7、季節や標高など地域性を考えると、最後の上りが雪道の可能性もありますので
ご考慮ください。滑りにくい靴がいいと思います

8、替え靴はめったに使わないけれど、あると安心だね
天候にもよるけど、靴が濡れてしまうと、足を痛める原因にもなり、
危険だし、体力消耗の原因にもなるので、替え靴にはきかえるのがベストだね
ちなみに僕の靴はゴアテックスの靴で防水の靴だよ（定価17000円を千歳烏山バザーで500円）

９、正直、今まで長靴で１００ｋｍ歩ききった猛者（こんちゃん～可愛らしい女性だよ）もいたので、しょせん靴は道具、歩くのは人間だから
あくまでも靴はアイテムの一つにしか過ぎないけど・・・

１０、靴を足にならすためにも
本番までのこの期間
いつも歩き駅から一駅、一バス停先で降りて歩いてみたり
エスカレーターを階段に変えてみるのも良いね

徒歩旅行に思いを寄せて「WINDING ROAD」
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mE_jH0J0ClA