エクササイズバイクの修理方法

エクササイズバイクは、ジムに行かなくてもエクササイズができる優れものですが、もし以前のように動かなくなったらどうしますか？幸い、自分で簡単に直せる問題もたくさんあります！問題によっては、六角レンチ、ドライバー、ソケットレンチが必要ですが、クランクアームを取り外す場合は、特別な工具が必要になることもあります。何が問題なのか、どうすれば問題を解決できるのか、皆さんの疑問にお答えします。

質問1

エクササイズバイクのベルトはどうやって締めるのですか？

1. ハウジングを開けてベルトの張りを調整します。自転車の電源コードを抜いてから、ドライバーまたは六角レンチを使ってペダルを取り外します。次に、サイドシールド（またはフライホイールの周りのプラスチック製ハウジング）を固定しているネジを取り外します。これを外してベルトとフライホイールが見えるようにしてから、エディメカニズム（フライホイールを固定しているブラケット）にある2つの調整ナットを探します。ベルトの張りに満足するまで、これらのナットを締めます。

   • ペダルを緩めるとき、ほとんどのバイクでは右ペダルを時計回りに、左ペダルを反時計回りに回して取り外すことを覚えておいてください。
   • 張りをチェックするには、ドライバーでベルトを持ち上げてみる。理想的には、1.3 cm ほどしか動かせないはずです。
   • ベルトの張りがきつすぎる場合は、ナットを緩めてください。

質問2

ペダルに抵抗がないエクササイズバイクの修理方法は？

1. ベルトを交換してください。自転車のプラグを抜き、スパナやドライバーを使って自転車からペダルを取り外します。サイドシールド（またはハウジング）を固定しているネジを外し、それを引き抜く。レンチを使ってベルトの張力を調整するナットを緩め、ベルトをフライホイールに戻してナットを締め直す。バイクを再び組み立てると、ペダルは正しく動作するはずです。

   • ベルトをフライホイールに取り付けたら、クランクアーム（ペダルを支える金属棒）を数回回して、ベルトがきちんと固定されていることを確認する必要があるかもしれません。

質問3

自転車のクランクはどうやって交換するのですか？

1. クランクプーラーと呼ばれる専用工具を使います。自転車からペダルを取り外し、マイナスドライバーでクランクアームを固定しているボルトをこじります。クランクプーラーをクランクアーム内部のネジ山にしっかりとねじ込み、クランクプーラーを回してクランクアームを緩めます。

   • 古いクランクアームを外したら、新しいクランクアームのキャップとボルトを外す。新しいクランクアームの穴をネジ山の上に滑らせ、ボルトをはめ、ソケットレンチで締め、キャップを取り替える。そしてペダルを元に戻す。
   • 交換するクランクアームの向きが反対側になっていることを忘れずに。例えば、左のクランクアームがずっと下にある場合、右のクランクアームはずっと上にあるべきです。
   • クランクプラーは、品揃えの豊富なサイクルショップで手に入れることができる。

質問4

ステーショナリーバイクのキーキー音を止めるには？

1. 自転車を開けて、問題があるかどうか確認してください。アジャスタブル・レンチを使ってペダルを取り外し、ソケット・レンチとクランク・アーム・プーラーを使ってクランク・アームを取り外します。ハウジングのネジを外し、サイドプレートを開いて自転車の内部が見えるようにします。内部構造を調べて、これらの問題のいずれかを見つけてください：

   • ベルトが摩耗していたら交換する。
   • ベルト、チェーン、ブレーキパッドが乾いていたら、スプレー式のシリコン潤滑剤で潤滑する。
   • 通常の使用で緩むボルトやネジを締める。
   • すべてのプーリーとブレースが正しく調整されていることを確認する。そうでない場合は、それらを固定しているボルトを緩め、機構をまっすぐにし（多少力が必要な場合があります）、ボルトを締め直します。

質問5

ステーショナリーバイクのブレーキパッドの潤滑方法は？

1. スプレー式のシリコン潤滑剤を使用してください。フライホイールが見えるように自転車を開けます。フライホイールを回転させ（手で回すか、クランクアームを回す）、ブレーキパッドが触れている側のフライホイールに直接潤滑剤をスプレーします。次に、パッドが潤滑油に接触するようにブレーキを踏んだり離したりする。

   • 定期的なメンテナンスとして、モーター、フライホイール、ブレーキパッドに注油することが大切です。

質問6

エクササイズバイクのペダルの修理方法は？

1. ボルトが緩んでいたら締めてください。これはよくある問題です。エクササイズバイクのボルトは、時間の経過とともに緩むことがあるからです。ペダルを固定しているボルトが緩んでいる場合は、ペダルレンチを使って締めてください。右ペダルは時計回り、左ペダルは反時計回りに回します。

   • ペダルのネジ山が減っていたら、交換する必要がある。
   • クランクアームのネジ山が緩んでいる場合は、クランクアームを交換してください。
2. 新しいペダルが必要な場合は、同じメーカーのペダルを使用する。すべてのペダルがすべてのバイクに適合するわけではないので、バイクのメーカーから注文するのが最善の方法です。元のペダルを固定しているボルトを外し、ペダルを取り外します。ボルトにスレッドロッカーを1～2滴垂らし、新しいペダルをクランクアームに取り付け、ボルトをしっかりと締める。

   • スレッドロッカーは、大型量販店やホームセンターで手に入る中強度の接着剤です。
   • 他社製のペダルを注文する場合は、必ずマニュアルをチェックして正確なペダル仕様を確認してください。
   • ペダルがクランクアームにきちんと固定されていることを忘れずにチェックすること。

質問7

エクササイズバイクの磁気抵抗はどうすれば直せますか？

1. 磁石の位置が合っているか確認してください。磁気抵抗バイクは通常のエクササイズバイクと同じように作られていますが、フライホイールの張力をコントロールするために磁石を使用しています。ペダルを外し、フライホイールの周りのハウジングを開け、磁石を調べます。磁石がずれていたら、元の位置に戻せばよい。

   • ベルトの張力を調整する必要があれば、ベルトを締めたり緩めたりすることもできる。

質問8

私のバイクにエラーコードが表示されているのはなぜですか？

1. 詳しくは取扱説明書をご覧ください。あなたのバイクに「E1」や「E6」のようなエラーコードが表示されている場合、電気コンソールに問題がある可能性が高いです。取扱説明書には、これらのコードの意味や対処法など、詳しい情報が記載されているはずです。

   • 場合によっては、コンソールのバッテリーを交換する必要があるだけの簡単なことかもしれません。
   • コンソールがまったく点灯しない場合は、バッテリーを交換するか、緩んだワイヤーをチェックして接続し直してください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Fix an Exercise Bike 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。