自転車フレームサイズの測り方

新しい自転車を買おうとしている場合、あるいはガレージで眠っている自転車を売ろうと考えている場合、自転車のフレームのサイズを知っておく必要がある。自転車を購入する前にサイズを測っておけば、自分の体にフィットし、快適に乗れる自転車を購入することができる。自転車を販売する場合は、フレームのサイズだけでなく、その他のチューブも提示すると、購入希望者はその自転車が自分に合うかどうかを確認することができます。自転車のフレームサイズは、一般的にシートチューブの長さと同じセンチメートル単位であることを覚えておいてください。

方法1

シートチューブを測る

1. まずシートチューブの底にあるサイズラベルを探します。シートチューブは、自転車のシートポストが刺さっている長いチューブです。このチューブの底近く、チェーンスプロケットから7.6cmほど上を見ると、自転車のフレームサイズを示すラベルが貼ってあります。すべての自転車フレームにサイズ表示があるわけではありませんが、自分のフレームにサイズがあれば、作業の手間が省けます。サイズが記載されていない場合は、シートチューブを手作業で測る必要があります。

   • フレームサイズはインチまたはセンチメートルで表示されている場合があることを覚えておこう。
   • 一般的なサイズは48cm～62cm。このサイズの下限は背の低い人向けで、背の高い人は56cm以上のバイクが必要です。
2. ギアクランクの中心からシートチューブの上端までを測ります（ラベルがない場合）。巻き尺の端をギアクランク（自転車のチェーンスプロケットの中心を通る金属製の支柱）の正確な中心点に当てます。次に、巻き尺をチューブの上端まで走らせます。チューブが終わるところまで測ります。これでシートチューブの長さがわかり、それがフレームサイズとなる。

   • シートが邪魔にならないように、チューブの上部からシートを外して脇に置いておくと測りやすい。
   • ほとんどのレギュラーサイズのバイクのシートチューブの長さは、約21～23インチ（53～58cm）です。
3. ロードバイクの場合はセンチになります。米国にお住まいの方なら、インペリアル・サイズの扱いに慣れていることだろう。しかし、ロードバイクのフレームサイズは常にセンチメートルで表示されます。インチ数に2.54をかけると、センチメートル単位の長さがわかります。

   • シートチューブの長さが22インチだとします。これに2.54をかけると55.88cmとなる。
   • マウンテンバイクのフレームの場合は、インチ表示のままにしておきます。

方法2

適切なサイズの自転車を選ぶ

1. 両足を開いて、地面から股までの長さを測ります。裸足（または靴下だけ）で地面に立ち、両足を開きます。足を6～8インチ（15～20cm）ほど離します。巻き尺を使って、地面から股間までの距離をセンチメートル単位で測ります。 ズボンの股間だけでなく、実際の股間まで測っていることを確認してください。

   • 倒れずにこの距離を測るのが難しい場合は、親しい友人やパートナーに手伝ってもらうとよいでしょう。
2. ロードバイクを購入する場合は、股下の長さに0.7を加えます。シートチューブが自分の股下とまったく同じ長さの自転車を買ったとしたら、ペダルを漕ぐのにとても苦労するだろう！ロードバイクは、サイクリングのほとんどを舗装された道で行うのであれば、最適な選択肢です。

   • 股下の長さを65センチとします。これに0.7をかけると45.5となる。四捨五入すると46となる。
3. マウンテンバイクがお好みなら、股下に0.66を掛けてください。マウンテンバイクは、洗練された流線型のロードバイクに比べてタイヤが太く、かさばるため、地面からの高さが少し高くなります。これを補うために、股下に少し小さめの数字を掛けて、正しい自転車のサイズを計算する。頭で計算するのが苦手な人は、便利な電卓を探すか、携帯電話の電卓を使おう。

   • サイクリングの大半をオフロードや岩場で行う場合は、マウンテンバイクが最適だ。
   • 例えば、股下が76センチだったとする。これに0.66をかけると、およそ50になる。
4. 計算した数値に合うフレームサイズの自転車を購入する。先ほど解いた式の結果で出た数値が、あなたの体に合う自転車のサイズに相当します。購入前に試乗し、乗り心地を確認するのが賢い方法だ。駐車場などで試乗し、ペダルを踏み込んだときに両足がわずかに曲がる程度にシートを調整する。

   • 自転車がしっくりこなかったり、ペダルに手が届かなかったりする場合は、自分に合う自転車が見つかるまで、サイズを変えて試してみよう。
   • サイズが表示されていない中古自転車を購入した場合は、巻き尺を引っ張り出してシートチューブを測り、サイズを調べることができる。

方法3

その他のチューブを測る

1. ヘッドチューブの縦の長さをミリメートル単位で測ります。自転車のフレームでは、ヘッドチューブはハンドルバーとフォークの上端をつないでいます（フォークは前輪の中心につながる分割された金属片です）。巻き尺の端をヘッドチューブの上端、つまりハンドルと交差する部分に当てる。ヘッドチューブの分岐点まで測ります。

   • この測定には、ハンドルポストの付け根を含めないように注意してください！
   • ヘッドチューブは、自転車のメインチューブの中で圧倒的に短い。このため、ヘッドチューブの寸法は通常ミリメートルで示され、他のほとんどの寸法は通常センチメートルで示されます。
2. トップチューブが斜めになっている場合は、有効トップチューブを測定して補正する。トップチューブはその名の通り、シートポストとヘッドチューブの間（ハンドルの付け根）を地面とほぼ平行に走っている。傾斜したトップチューブの長さを測るには、実際に "有効トップチューブ "と呼ばれる長さを測ることになる。トップチューブとヘッドチューブが交差する地点に水準器の片方を当てる。 (気泡が浮遊している液体の中心で静止するように）そしてシートチューブと交差する位置に注意する。これはおそらく、物理的なトップチューブとシートチューブが交差する位置より数インチ上だろう。

   • トップチューブの長さを測る場所を忘れないように、測った場所にマスキングテープを貼っておいても問題はないだろう。テープの切れ端は、ヘッドチューブとトップチューブの交点から、まったく同じ高さにまっすぐになるようにする。水平器を使って、この2点が同じ高さであることを確認することが重要です。
   • トップチューブが平らな場合は、このステップを飛ばして直接チューブの長さを測ることに移る。
   • トップチューブが斜めになっている場合は、シートチューブと交差する部分が低く、ヘッドチューブと交差する部分が高くなっています。これは自転車フレーム、特にロードバイクによく見られる。
3. 自転車フレームのトップチューブの長さを測る。巻き尺の先端をヘッドチューブの中心点、トップチューブと交差する部分に当てる。トップチューブに沿ってシートチューブの中心点まで測り、センチメートル単位で長さを求める。トップチューブが斜めになっている場合は、その代わりに、先ほど測定して印をつけたトップチューブの有効長を測ります。この距離の合計がトップチューブの長さとなる。

   • トップチューブは、自転車に乗るときに足の間にあるチューブです。

この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 自転車フレームサイズの測り方 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。