POCヘルメットの調整方法

POCはスウェーデンのブランドで、他よりも強固なプロテクションを提供する最高級の自転車用ヘルメットを製造している。自分の頭にフィットするヘルメットを選ばなければならないとはいえ、安全性を保つために微調整が必要な場合もある。幸いなことに、POCのヘルメットは他の多くのヘルメットと同じスタイルのリテンションシステム（ヘルメットを頭にしっかりと固定する内部のストラップとストラップ）を使用しているので、簡単に変更することができる。また、モデルによってはバイザーを動かせるものもあるので、日差しによってバイザーの位置を変えることもできる。調整後、安全にバイクに乗ることができる！

方法1

リテンションシステムを固定する

1. 眉の上1～2本の指幅にヘルメットが収まるようにかぶる。ヘルメットを頭にセットし、可能な限り押し下げます。人差し指と中指を額に立て、眉のすぐ上にくるようにします。利き手でヘルメットの前部を、ヘルメットの縁が指に触れるように感じるまで傾ける。リテンションシステムを調整する間、ヘルメットをこの位置に保ってください。
2. 後ろのリテンションダイヤルを時計回りに回して、ヘルメットのフィットをきつくしてください。ヘルメットが動かないように、利き手でない方の手でヘルメットを固定します。利き手でヘルメットの後ろまで手を伸ばし、下端に沿ったダイヤルの位置を確認してください。ヘルメットがぴったりとフィットしない場合は、親指を使ってダイヤルを時計回りに回し、リテンションシステムを後頭部方向に近づけます。

   • ヘルメットを脱いだ状態でも調節は可能ですが、かぶっている方がきつさを感じやすいでしょう。
3. ダイヤルを反時計回りに回すと、ヘルメットがゆるくなります。リテンションシステムがきつすぎると感じたり、時間が経つにつれて不快になる場合は、代わりにダイヤルを反時計回りに回してみてください。リテンションシステムが後頭部を圧迫しないよう、より遠くに移動します。

   • ヘルメットが前後に揺れるほどリテンションシステムを緩めるのは避けてください。

   バリエーション：お使いのヘルメットには、ダイヤルの代わりに2つのクリップが付いている場合があります。クリップを一緒に持ち、リテンションシステムを頭から近づけたり遠ざけたりできるようにする。
4. 頭を振ったときにヘルメットが静止するまでダイヤルを調節する。リテンションシステムが後頭部に違和感なく押し付けられると感じるまで、ダイヤルを回し続けてください。ヘルメットから手を放し、頭を前後に振って、ヘルメットが左右に揺れないか確認してください。揺れた場合は、所定の位置に留まるまで締め続けてください。

   • すでにリテンションシステムのダイヤルを回せるところまで回してしまっている場合は、ヘルメットのサイズが合っていない可能性があり、新しいものを購入する必要があります。

方法2

あごひもを締める

1. ヘルメットを額の低い位置にかぶる。ヘルメットをかぶり、頭の上にしっかりと引き下げます。2本の指を額に当て、眉のすぐ上にくるようにする。もう片方の手で、ヘルメットの下端が指に触れると感じるまで、ヘルメットを下に傾ける。事故の際に頭部を適切に保護するため、ヘルメットは常にこの位置でかぶりましょう。

   • ヘルメットを頭の高い位置にかぶると、事故に遭ったときに怪我をしやすくなります。
2. ストラップが耳の下でV字型になるまで、サイドスライダーを動かします。ストラップがヘルメットのサイドに接続されている位置を確認し、ストラップが交差する場所までストラップを下ろしてください。利き手でない方の手で、ヘルメットの背面に最も近いストラップを握る。もう片方の手でプラスチック製のスライダーを握り、耳の真下にすっぽりと収まるまで手前に引きます。ヘルメットの反対側のスライダーも耳の下にくるように動かします。

   • そうしないと、ヘルメットが頭の上で曲がってしまうかもしれません。

   バリエーション：POCのヘルメットには調整可能なサイドスライダーがないものもあります。
3. ヘルメットをあごの下でバックル留めします。ヘルメットの両側にあるストラップをプラスチック製のバックルまで下ろします。バックルをあごの下に持ってきて、カチッと音がするまで、突起のあるほうを開いているほうに押し込みます。ストラップがあごの下で留まれば、今はゆるく感じても大丈夫です。
4. ストラップとあごの間に指が2～3本入る程度までストラップを引っ張る。バックルのすぐ後ろに、ストラップが通っているプラスチックのスライダーがあります。片手でプラスチックスライダーを持ち、もう片方の手でストラップの緩んだ端を引っ張る。ストラップがあごに当たるまで引っ張り続ける。ストラップとあごの間に指を3本入れ、ストラップを押し下げる。動かなければ、ストラップは十分に締まっています。そうでなければ、もっと締める必要があるかもしれません。

   • ヘルメットを締めた後、余分なストラップがたくさん垂れ下がっている場合は、ハサミを使ってストラップをカットし、1～2インチ（2.5～5.1cm）ほど垂れ下がっているようにします。
   • ストラップを緩める必要がある場合は、スライダーに通してあるストラップを引っ張り、バックルから離してください。

方法3

バイザーの高さを変える

1. バイザーの中央にあるダイヤルを反時計回りに回して緩めます。バイザーの中央にある、ヘルメットのシェルに取り付けられた小さな円形のダイヤルを探してください。ダイヤルを握り、バイザーが抵抗なく動くまで反時計回りに回します。

   • バイザーを調整するとき、ヘルメットをかぶる必要はありません。
   • すべてのPOCヘルメットにバイザーが付いているわけではありません。
2. バイザーを上げ下げして日差しを遮ります。バイザーをどの高さに設定するかは、個人の好みや日差しをどの程度遮りたいかによって決まります。バイザーを上に上げて邪魔にならないようにしたい場合は、バイザーの両脇をつかんで傾けるだけ。そうでなければ、ヘルメットの前面と水平になるように下げると、最も光を遮ることができます。位置が決まったら、バイザーが動かないように固定します。

   • 例えば、曇りの日はバイザーを上げて周囲を見やすくするとよいでしょう。日差しが強い日は、バイザーを下げてください。
3. ダイヤルを時計回りに回してバイザーを固定します。締め付ける前にバイザーが下がってしまわないように、バイザーを固定し続けます。もう片方の手で、抵抗を感じるまでダイヤルを時計回りに回して、バイザーが所定の位置にロックされるようにします。その後、バイザーを放してライディングを開始することができます！

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Adjust a POC Helmet 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。