赤ちゃんと安全に自転車に乗る時期と方法

新生児や乳幼児を自転車に乗せるのは、屋外に出て赤ちゃんとの絆を深める楽しい方法のように聞こえます。しかし、赤ちゃんは何歳から安全に自転車に乗れるのでしょうか？また、月齢が上がったら、赤ちゃんと一緒に自転車に乗るベストな方法とは？赤ちゃんが自転車に乗れるようになるのはいつからでしょうか？

赤ちゃんはいつから自転車に同乗できますか？

1. 子供は1歳から自転車に乗ることができます。米国では、米国小児科学会（American Association of Pediatrics）、消費者製品安全委員会（Consumer Product Safety Commission）、自転車ヘルメット安全協会（Bicycle Helmet Safety Institute）などの団体が、1歳になる前に自転車に乗せるべきでないという意見で一致しています。彼らの主な懸念は、自転車に乗るときの揺れ、衝撃、跳ね返りが、幼少期の重要な脳の発達に影響を与える可能性があるということだ。

   • アメリカのいくつかの州や自治体では、最低年齢を1歳とする法律が制定されている。
   • 確かに、1歳は世界的に合意された年齢ではない。国によっては、9カ月や6カ月が専門家の間で推奨されている場合もありますし、もっと小さな新生児をバスケット型の抱っこひもに乗せている国もあります。
   • お子さんがいつから自転車に乗っても安全か、かかりつけの小児科医に相談するのが一番です。
2. お子さまは、支えなしでまっすぐ座れるようになっている必要があります。床に座って頭を安定させることができれば、自転車に安全に乗るのに必要な首の強さがあると考えられます。リクライニングや仰向けに寝かせることができるサイクルキャリアに赤ちゃんを乗せるつもりであっても、この首の強さは、赤ちゃんの頭と脳への揺れを軽減するために不可欠です。

   • 安全のため、お子さまが少なくとも1歳になり、支えなしでまっすぐ座れるようになるまで待ちましょう。さらに安全性を高めるには、かかりつけの小児科医の許可を得ること。
   • 年齢を問わず、頭をしっかりと支え、その動きをコントロールできない子どもを、直立シートや少しリクライニングしたシートに乗せてはいけません。頭や首を痛めるリスクが高すぎます。

赤ちゃんとのサイクリングに最適なオプション

1. 自転車牽引式トレーラー：牽引式トレーラーは、ほぼすべての大人用自転車で簡単に使用できることと、地面から低い位置で子どもを保護する「繭」に包まれることから人気があります。しかし、これが常に最良の、あるいは最も安全な選択肢というわけではないので、かかりつけの小児科医に相談し、以下の点を考慮してください：

   • トレーラーが転倒した場合に子供を守るために、しっかりとした構造のロールケージが付いているモデルを選びましょう。
   • シートのような高い場所ではなく、自転車の後軸に取り付けるタイプのトレーラーは、転倒の恐れが少ない。
   • 十分な換気も重要ですが、リアタイヤが巻き上げる破片からお子様を守るため、トレーラーにしっかりとしたフロントスクリーンが付いていることを確認してください。
   • 特に、まっすぐ座って頭を安定させることが難しい小さなお子様を乗せる場合は、頭を横や後ろに支えながらリクライニングして乗れるようにしましょう。幼児用チャイルドシートを取り付けられるトレーラーもある。
   • 常に視認性の高い旗とポールを取り付けて乗車する。
   • トレーラーのタイヤの空気圧を低めにして、ガタつきやバウンドを減らす！
2. フロントマウントのチャイルドシート：通常、シートとハンドルの中間あたりで自転車のフレームに取り付けます。この位置は、お子様を見やすく、お子様と触れ合いやすい！フロント・マウント・シートは、リア・マウント・シートよりも重心への影響は少ないが、ペダルを漕ぐときに足を広げる必要がある。また、次のような項目にも注意しよう：

   • フロント・マウント・シートは、地面近くや車輪の真上に配置されていないため、リア・マウント・シートやトレーラーよりも揺れが少ない。
   • シートには、背中、首、頭のサポート、5点式ハーネス、お子様の足が前輪のスポークに触れないようにするためのホールドストラップ付きの脚用あぶみが必要です。
   • お子様がヘルメットを着用したまま頭を上げて安定させることができない場合は、フロントマウントシートを使用しないでください。
   • お子様が眠ってしまい、段差で頭が揺れ始めたら、乗り続けるのは危険です。
   • 前面衝突でお子様にぶつかる可能性があります。
3. リアマウントチャイルドシート：自転車の後輪の上に簡単に取り付けられ、ペダリングやハンドル操作の邪魔にならないので便利です。また、あなたの体がシールドの役割を果たし、風、天候、破片がお子様に届かないようにします。これらは重要な利点ですが、リアマウント・シートを使用する前に、以下の点を考慮してください：

   • シートが後輪の真上にあるため、お子さまは自分よりもはるかに揺れることになります。
   • リアマウント・シートは、フロントマウント・シートよりも重心に影響を与えるため、旋回時にバランスを保つのが難しくなる可能性があります。
   • 赤ちゃんが近くにいても、自分からは見えにくい。そのため、赤ちゃんが眠ってしまったかどうかを判断するのは難しく、その時は、垂れ下がった頭と首を守るために自転車を止める必要がある。
   • フロント・マウント・シートと同様、リア・マウント・シートにも、背中、首、頭をサポートするもの、5点式ハーネス、後輪のスポークからお子様の足を守る硬いあぶみがあることを確認してください。
4. カーゴバイク：オランダのような「ボックスバイク」、後輪の上に荷物を載せる「ロングテール」、電動モデル、さまざまなトライク、ペディキャブ、その他のバリエーションなど。これらの選択肢の1つまたは複数を検討している場合は、以下の点に留意してください：

   • お子様が小さいほど、お子様を保護するシートが重要です。カーゴバイクに適切なチャイルドシートが取り付けられることを確認してください。カーゴバイクを選んだり使ったりする前に、かかりつけの小児科医に相談してください。
   • カーゴバイクは便利で多機能ですが、大きくて重く、収納が難しく、価格も高くなります。Bakfietsのような「ボックスバイク」は約2,000米ドルからで、電動モデルは少なくともその2倍はする。
   • カーゴバイクは、その大きさと重さのために異なる乗り心地を提供するが、うまく設計されたカーゴバイクは安定しており、かなり操縦しやすいはずだ。これは、標準的な自転車をカーゴ（または赤ん坊を乗せる）自転車に変えようとするよりも利点がある。

子供にはどんなヘルメットをかぶせるべきですか？

1. 1歳以上の子供には、年齢に合ったヘルメットを使用する。米国では、消費者製品安全委員会（CPSC）から1歳以上の子供用として認可されているというラベルが貼られているはずです。ヘルメットは、子どもの頭にぴったりとフィットし、あご紐がぴったりとついていて、ヘルメットが後ろにずれたり、左右にずれたりしないものでなければならない。お子様がヘルメットをかぶっている間、頭を上げやすく、頭と首の動きをコントロールしやすいことを確認してください。

   • 目に見える摩耗や損傷のあるヘルメットや、衝突時に地面や自転車のフレームに衝撃を与えたヘルメットは使用しないでください（損傷の形跡がなくても）。
2. 幼児用自転車ヘルメットを使用する前に、かかりつけの小児科医に相談しましょう。少なくとも米国では、青少年用自転車ヘルメットは1歳以上の子供用に特別に設計され、ラベルが貼られています。しかし、硬い外殻のない発泡スチロール製の幼児用自転車ヘルメットをオンラインで購入することは可能です。しかし、ヘルメットを使用する（または、ヘルメットの有無にかかわらず、赤ちゃんを自転車に乗せる）前に、以下のような理由から、かかりつけの小児科医に相談してください：

   • ヘルメットの重さによって、お子さまが頭を上げて安定させることができない場合があります。
   • ヘルメットのひもは、首を絞める危険があります。
   • ヘルメットは、自転車事故の際の保護に限界がある。これらのヘルメットは、青少年用自転車ヘルメットのような安全テストを受けていません。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された " When and How to Safely Bike with a Baby " を改変して作成されました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。