マウンテンバイクのマニュアル

マニュアルとは、ペダルを踏まずに手動で前輪を持ち上げ、後輪を転がすテクニックのこと。マニュアルはストリート、トライアル、4X、マウンテンなどあらゆるライディングに役立つ。

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まずはミディアムペースで転がす。スピードが遅いとバランスを取るのが難しくなるので、ゆっくりは禁物。

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体重をバイクの前に軽く移動させる。体重移動は勢いをつけるために行うものなので、積極的に行わないこと。

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自転車の後方に体重を移動させ、ハンドルを軽く引く。

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後輪に乗ったら、ブレーキと脚を使ってバランスポイントを見つけよう。

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高すぎると感じたら、膝を少し曲げるか、リアブレーキを軽く叩く。

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前方に行き過ぎたと感じたら、すぐに足をまっすぐ伸ばし、バランスポイントに達するまでハンドルバーを引く。

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膝とハンドルバーを使って横方向のバランスを調整する（右側に行く場合は左膝を突き出し、ハンドルバーを左に回す。）

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 マウンテンバイクのマニュアル方法 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。