サイヤミンとは

「サイヤミン」は、一般的にビタミンB1を指す場合があります！これは「チアミン」や「サイアミン」とも呼ばれる水溶性ビタミンで、糖質をエネルギーに変換する際に重要な役割を果たします。体内で不足すると、脚気（かっけ）や疲労感、神経症状を引き起こすことがあります。

2025.7.28 copilot

https://note.com/10141014/n/nb165111f6e88