おにぎりの具

🍙 定番＆人気の具材（1〜20）

1. 梅干し

2. 鮭（焼き鮭）

3. 昆布の佃煮

4. おかか（鰹節＋醤油）

5. 明太子

6. ツナマヨ

7. 高菜

8. たらこ

9. 塩むすび（具なし）

10. 焼きたらこ

11. いくら

12. 筋子

13. 味噌（焼き味噌）

14. 鶏そぼろ

15. ちりめん山椒

16. しぐれ煮

17. 佃煮あさり

18. ねぎ味噌

19. しそ昆布

20. うめしそ

🧂 変わり種・創作系（21〜50）

1. キムチ

2. チーズ

3. ベーコン

4. 焼肉

5. カレー

6. 納豆

7. 天かす＋青のり＋醤油

8. たこ焼き風

9. 焼きそば

10. スパム

11. ハムマヨ

12. アボカド＋ツナ

13. たまご焼き

14. そぼろ＋卵

15. 鶏の唐揚げ

16. エビマヨ

17. サーモンチーズ

18. たこわさ

19. いか塩辛

20. 焼きチーズカレー

21. さば味噌煮

22. みそカツ

23. 豚キムチ

24. 焼き明太チーズ

25. しらす＋大葉

26. たぬき（天かす＋めんつゆ）

27. じゃこ＋ごま

28. たまごサラダ

29. きんぴらごぼう

30. ひじき煮

🗾 地域の名物・郷土系（51〜70）

1. いぶりがっこ（秋田）

2. ほっけ焼き（北海道）

3. ずんだ（東北）

4. みそ漬け（信州）

5. 野沢菜（長野）

6. くるみ味噌（群馬）

7. なめたけ（長野）

8. 金山寺味噌（和歌山）

9. ちりめんじゃこ（関西）

10. うなぎ（浜松）

11. 味噌カツ（名古屋）

12. 明石焼き風（兵庫）

13. てこね寿司風（三重）

14. かつおのたたき（高知）

15. じゃこ天（愛媛）

16. 明太高菜（福岡）

17. 鶏飯風（鹿児島）

18. 沖縄ラフテー

19. ゴーヤチャンプルー

20. 島豆腐そぼろ（沖縄）

🌍 世界の味・インスパイア系（71〜90）

1. タコス風（ひき肉＋チーズ＋サルサ）

2. バジルチキン

3. ガパオ風

4. 韓国風プルコギ

5. チリコンカン

6. ハワイ風ポキ（マグロ＋アボカド）

7. インド風バターチキン

8. トムヤムクン風

9. フォー風鶏肉

10. 中華風チャーシュー

11. 麻婆豆腐風

12. 餃子の具

13. 四川風辛味噌

14. 韓国風チーズタッカルビ

15. タンドリーチキン

16. サムゲタン風

17. エスニックそぼろ

18. スモークサーモン＋クリームチーズ

19. カプレーゼ風（トマト＋モッツァレラ＋バジル）

20. フムス（ひよこ豆ペースト）

🍭 スイーツ系・変化球（91〜100）

1. あんこ

2. きなこ＋黒蜜

3. さつまいも甘煮

4. かぼちゃ餡

5. りんごジャム

6. いちごジャム

7. チョコクリーム

8. クリームチーズ＋はちみつ

9. バナナ＋ピーナッツバター

10. みたらし団子風（甘醤油）

2025.7.29 copilot

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