マインドフルネスとは - (仮)マインドフルネス瞑想法スレまとめwiki

クニックの1つであるボディスキャンは、ビルマのウ・バ・キンの伝統における“sweeping”という瞑想実践に由来し、サティア・ナラヤン・ゴエンカが1976年に始めたヴィパッサナー瞑想のリトリートで教授された。ボディスキャンはその後、宗教的文脈や文化的文脈か

更新日：2020-03-30 16:36:35