ウィッチ・ヘーゼルを顔に塗る方法

ナチュラルなスキンケア方法をお探しなら、スキンケアにウィッチヘーゼルを使ってみよう。ウィッチヘーゼルには収れん作用と抗菌作用があるため、炎症や炎症を起こしている肌を落ち着かせることができる。ウィッチヘーゼルの化粧水を顔に吹きかけたり、ブラシで直接シミに塗る。ウィッチヘーゼルをアロエベラジェルに混ぜて、日焼けした肌に塗る。ハーブ入りのウィッチヘーゼルを自分で作って、フェイシャルマスクやアフターシェーブに使うこともできる。

方法1

マンサクを使う

1. 顔をよく洗う。ぬるま湯を顔にかけ、お気に入りの洗顔料を優しくこすりつける。冷水で洗顔料を洗い流す。柔らかく清潔な布で肌の水分を拭き取る。

   • 肌をこすったり、刺激の強い洗顔料を使ったりすると、肌を傷つけてしまうので避けましょう。
2. 肌の反応を見るために、まずはスポットテストを行いましょう。肌が敏感だと思われる場合は、あごのラインの片側にウィッチヘーゼルを少量つけます。5～10分待って、肌が反応するかどうかを確認する。ウィッチヘーゼルは収れん作用があるため、脂性肌には通常ウィッチヘーゼルが最も効果的です。

   • 肌が反応した場合、肌が赤く炎症を起こしたり、発疹が出たりすることがあります。スポットテストで反応が出た場合は、マンサクの使用を避けること。
   • 妊娠中にウィッチヘーゼルを使用しても安全かどうかについては研究が必要なため、妊娠中の使用は避けるべきである。
3. コットンボールかパッドにウィッチヘーゼルを染み込ませる。自然食品店や薬局で高品質のマンサクを購入する。敏感肌の人は、肌を乾燥させないよう、アルコール度数の低いウィッチヘーゼルを探すこと。コットンまたはパッドを、コットンが浸るまでウィッチヘーゼルに浸す。
4. コットンを顔全体になじませ、肌の調子を整える。コットンに浸したウィッチヘーゼルを、清潔な顔全体になじませる。数秒間、肌が濡れたように感じるはずだが、ウィッチヘーゼルはすぐに乾く。
5. 刺激やニキビを和らげるために、特定の部分を集中的にケアする。ウィッチヘーゼルは肌を清潔にし、炎症を鎮める効果があるので、オイリーな部分やニキビができやすい部分にブラシでなじませる。例えば、Tゾーン（額と鼻の中央）が脂っぽい場合は、コットンに染み込ませてTゾーンを拭き取る。
6. 1日1～2回、ウィッチヘーゼルを肌に使用する。ウィッチヘーゼルを顔に使い始めたばかりの人は、1日1回、ブラシで肌に塗ってください。こうすることで、肌が慣れる機会を与え、肌が急激に乾燥するのを防ぐことができる。数日使ったら、1日2回までウィッチヘーゼルを使うことができる。

方法2

肌トラブルの治療

1. 洗顔後にウィッチヘーゼルを使って肌の調子を整え、毛穴を収縮させます。清潔な1オンス（30ml）のスプレーボトルを用意し、そこにローズウォーター1/2オンス（15ml）とウィッチヘーゼル1/2オンス（15ml）を注ぐ。お好みのエッセンシャルオイル（ティーツリー、ラベンダー、ゼラニウムなど）を9滴加え、蓋をする。ボトルを振ってトナーを混ぜ合わせる。肌に吹きかけるか、コットンにスプレーして顔全体になじませる。

   • 異なるエッセンシャルオイルを組み合わせて使うこともできる。例えば、ゼラニウムを4滴とティーツリーオイルを5滴。
   • 洗顔後のメイクや汚れを落とすには、コットンにエッセンシャルオイルを適量含ませ、顔やのどを優しく拭き取ります。
2. 目の腫れと目の下の袋を減らす。清潔なコットンを2枚用意し、ウィッチヘーゼルか、またはエッセンシャルオイルを含ませたウィッチヘーゼルに浸します。目を閉じて、コットンを目の下のふくらんだ皮膚にあてます。丸めたコットンを3～5分置いてから取り出します。

   • ウィッチヘーゼルが肌を引き締め、むくみを解消してくれるはずだ。
3. 日焼けの不快感を和らげる。手のひらに4分の1サイズのアロエベラジェルをすくいます。小さじ1～2杯（5～10ml）のウィッチヘーゼルまたはインフューズドウィッチヘーゼルを加え、指先でかき混ぜる。ウィッチヘーゼル・アロエベラジェルを顔の日焼けした皮膚に塗り広げ、乾かします。必要なだけジェルを塗り直す。

   • ジェルが乾くまで薄く伸ばす。ウィッチヘーゼル・アロエベラジェルが効き始めると、顔に冷却感を感じるはずです。
   • ウィッチヘーゼルは肌を乾燥させることがあるので、日焼けに単独で塗るのは避けてください。
4. 炎症を鎮め、ニキビを防ぐ。ニキビや吹き出物ができてしまったら、コットンにウィッチヘーゼルを含ませる。コットンをニキビ部分に直接当て、数分間そのままにしておきます。ニキビが治るまで、これを1日1～2回行う。

   • ウィッチヘーゼルには収れん作用と抗菌作用があるため、ニキビや湿疹の炎症を抑えることができるという研究結果がある。
5. 切り傷を治し、あざを薄くする。コットンまたはパッドをウィッチヘーゼルに浸し、顔の切り傷やあざに押し当てる。コットンを2～3分そのままにしておく。ウィッチヘーゼルによって顔の水はけがよくなり、治りが早くなります。

   • ウィッチヘーゼルを1日2～3回、あざや切り傷に塗る。
6. 頑固なメイクやウォータープルーフのメイクは優しく落とす。コットンをウィッチヘーゼルで濡らし、顔やのどを優しく拭き取る。肌を刺激するような強い摩擦を加えることなく、頑固なメイクの跡を落とすのに効果的な方法である。

方法3

ウィッチヘーゼル製品を使う

1. ウィッチヘーゼルで抗炎症フェイスマスクをする。顔の皮膚が赤くなっていたり、炎症を起こしている場合は、鎮静マスクを作る。乾燥肌の人は、小さじ1杯（5ml）のウィッチヘーゼル、またはインフューズドウィッチヘーゼルと小さじ2杯（10ml）の蜂蜜を混ぜる。脂性肌の人は、ウィッチヘーゼルに卵白1個分を混ぜる。ウィッチヘーゼルマスクを顔全体に広げ、20分間放置する。冷たい水でマスクを洗い流し、顔の水気を拭き取る。

   • マスクをはがすときに肌をこすらないようにする。
2. ウィッチヘーゼル配合の化粧水で肌を保湿し、毛穴を引き締める。ウィッチヘーゼル配合のフェイシャルローションを購入し、洗顔後に使用する。ウィッチヘーゼル配合のローションが水分を閉じ込め、炎症を起こした肌を落ち着かせる。ウィッチヘーゼルローションは1日1回使用する。
3. ウィッチヘーゼルクリームを塗って、湿疹の悪化を治療する。ウィッチヘーゼルとホスファチジルコリンが10～20％配合されたスキンクリームを購入する。これを1日2～3回、顔のかゆみや炎症を起こしている皮膚に塗る。ウィッチヘーゼルとホスファチジルコリンの組み合わせは、1％のヒドロコルチゾンと同等の効果があることが研究で示されている。

方法4

ハーブ入りウィッチヘーゼル

1. 高品質のマンサクを買う。自然食品店、薬局、食料品店で、少なくとも86％以上のマンサクエキスを含むマンサクを探す。アルコール度数が14％以上でないと、肌を刺激したり乾燥させたりする可能性がある。
2. ウィッチヘーゼルに入れるハーブは乾燥したものを選ぶ。好みのドライハーブを使うか、いくつかのハーブを組み合わせてウィッチヘーゼルに混ぜ込む。相性の良いハーブを選ぶ。使用するハーブは以下の通り：

   • バジル
   • カレンデュラ
   • カモミール
   • 煎茶
   • ラベンダーの花
   • レモンバームまたはピール
   • レモングラス
   • オレンジピール
   • ペパーミント
   • バラの花びら
   • ローズマリー
   • バニラビーンズ
3. ハーブを瓶に入れ、ウィッチヘーゼルを注ぐ。煎じ液の強さを決める。マイルドに煎じたい場合は、メイソンジャーの底にスプーン2～3杯の乾燥ハーブを入れる。強めに煎じたい場合は、瓶の上まで入れる。ウィッチヘーゼルをハーブの上に十分に注ぎ、ハーブが5cm以上隠れるようにする。

   • ハーブがウィッチヘーゼルの中で膨張し、膨らむのに少し余裕が必要である。
4. 瓶を冷暗所に置く。蓋をねじ込み、涼しく乾燥した場所に置く。瓶は光を避けて保管する。温度変化の少ない場所に保管する。

   • キャビネットやクローゼットの中に保管する。ガレージや屋根裏部屋のキャビネットに保管するのは避けてください。
5. 2週間は毎日瓶を振る。ハーブが膨潤してマンサクを浸透させるために、マンサクが浸透している間は少なくとも1日1回は瓶を振る。使用する前に、少なくとも2週間はマンサクを注入する。

   • ハーブが膨らみすぎてウィッチヘーゼルで覆いきれなくなった場合は、ウィッチヘーゼルを瓶に注ぎ足す。
6. ウィッチヘーゼルを新しい瓶に漉す。清潔なメイソンジャーをシンクに置き、その上に目の細かいメッシュのストレーナーをセットする。ハーブを入れたウィッチヘーゼルの入った瓶を開け、こし器を通して新しい瓶にゆっくりと注ぐ。濾した日付と使用したハーブを瓶にラベルを貼る。
7. ハーブ入りウィッチヘーゼルを使う。コットンにハーブ入りウィッチヘーゼルを含ませ、顔全体になじませる。あるいは、アフターシェーブとして、あごのラインに沿って少し垂らす。メイク落としとして使う場合は、ウィッチヘーゼルを少量顔に擦り込む。メイクとウィッチヘーゼルを完全に落とすために、顔をすすいでください。

   • ウィッチヘーゼルは室温で6ヶ月間保存できる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Apply Witch Hazel to Your Face 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。